หน้าอกหย่อนคล้อย 

(Dropping busts / Sagging busts)

อกหย่อนคล้อย ไม่ได้หมายถึง หน้าอกยาน โทงเทงเป็น ถุงกาแฟ เท่านั้น  หน้าอก ที่ ไม่มีเนินอก  มี ลักษณะ นิ่มเหลว ไม่แน่นกระชับ และ หน้าอก ที่ไม่อวบอิ่ม เหมือนแรกสาว ก็ เรียกว่า หน้าอกหย่อนคล้อย ค่ะ

หน้าอกหย่อนคล้อย มีสาเหตุ มากมาย หลายอย่าง

ปัญหา อกหย่อนคล้อย เมื่ออายุมากขึ้น

1) หน้าอกหย่อนคล้อย เพราะ อายุ ที่มากขึ้น ผู้หญิงเราทุกคน หลีกเลี่ยงไม่ได้เลย กับ ปัญหา หน้าอก ทรวงอก หย่อนคล้อย เพราะอายุ ที่มากขึ้น เซลล์ผิว เริ่มอ่อนแรง ไม่เต่งตึงเหมือน สาวๆ กล้ามเนื้อหน้าอก ไม่ฟิต ไม่เฟิร์ม เหมือนเดิม เพราะอายุที่มากขึ้น  หน้าอก เล็กลง หย่อนคล้อยลง ตามวัยไปด้วย ถ้าปล่อยทิ้งไว้ ไม่ทำอะไรเลย หน้าอก ก็ จะ หย่อนคล้อย และ หย่อนยาน จนยากจะแก้ไข เราควร ดูแลหน้าอก สมำเสมอ ตั้งแต่ วัย 30up เพื่อให้ คงรูปร่าง หน้าอก ที่สวยงามไว้ ให้ อยู่กับเราไป นานๆ ค่ะ ( ดู วิธี ดูแล หน้าอกยกกระชับ เพิ่มเติม)

2) หน้าอกหย่อนคล้อย  ตาม แรงโน้มถ่วงของโลก หน้าอกยิ่งใหญ่ เท่าไหร่ โอกาส ที่่ หน้าอกหย่อน ยิ่ง หย่อนคล้อย ยิ่งมี มากขึ้นไปอีก

                          หน้าอก คัพA มีน้ำหนัก  = 1/4 pound หรือประมาณ 112.50 กรัม  

                          หน้าอก คัพ B มีน้ำหนัก = 2/4 pound หรือ ประมาณ 225.00 กรัม

                          หน้าอก คัพC มีน้ำหนัก = 3/4 pound หรือ ประมาณ 337.50 กรัม

                          หน้าอกคัพ D มีน้ำหนัก = 1 pound หรือ ประมาณ 450.00 กรัม

ยิ่ง คนที่มี หน้าอก ทรวงอก ใหญ่   ด้วยแล้ว กล้ามเนื้อหน้าอก และ เส้นยึดเต้านม ทำงานหนักค่ะ ถ้า ไม่ ดูแลให้ดี และไม่ ป้องกัน อกหย่อนคล้อย ตัั้งแต่ แรก  หน้าอก คง หย่อนยาน ยากจะแก้ไข

3) หน้าอกหย่อนคล้อย เพราะ  ตั้งครรภ์ คลอดลูก สำหรับ ผู้หญิง ที่เป็นคุณแม่ ทุกคน คงเข้าใจ ตอนท้อง หน้าอก ก็ ใหญ่ขึ้น จาก คัพA มาเป็น คัพC ให้ดีใจ แต่ พอ คลอดลูก  ให้นม จน น้ำนมแห้ง อาการ หน้าอก เปลี่ยนไป ทั้งเล็กลง นิ่มเหลว หลังคลอด มันทำให้ อดใจหายไม่ได้ หน้าอก ที่เคยว่าสวย ที่เคย มีกะเค้าบ้าง มัน หายไป จน อยาก จะไป ทำ ศัลยกรรมหน้าอก ให้รู้แล้ว รู้รอดไป (ดู วิธี ฟื้นฟู หน้าอกหลังคลอด เพิ่มเติม)

4) หน้าอกหย่อนคล้อย เพราะ ให้นมลูก แม่ที่เคยให้นมลูก หน้าอก จะ ใหญ่ขึ้น และ เล็กลง ตามมื้อนมของลูก แต่พอเลิกให้นม ต่อมนมหยุดผลิตน้ำนม ท่อนมกลับเข้าสู่ภาวะ ปกติ หน้าอก ที่เคยใหญ่ขึ้น ให้ดีใจ จะเล็กลง จนน่าใจหาย แถม นิ่มเหลว หย่อนคล้อย อีก ต่างหาก ลองดู วิธี แก้ไข หน้าอก เมื่อเลิกให้นม เพิ่มเติม

5) หน้าอกหย่อนคล้อย เพราะ การลดน้ำหนัก หรือ การสูญเสียน้ำหนัก รวมทั้ง การเจ็บป่วย การที่ ร่างกาย สูญเสีย น้ำหนัก อย่างรวดเร็ว ก็ เป็น อีกสาเหตุ ที่ทำให้ อกเล็กลง และ อกหย่อนคล้อย เช่นกันค่ะ ดู วิธีลดน้ำหนัก ที่ไม่ทำร้ายหน้าอก เพิ่มเติม

6) หน้าอกหย่อนคล้อย เพราะ บุคลิก ห่อไหล่จนเคยชิน ล้วนมีผลทำให้เส้นยึดเต้านม ของเราหย่อนคล้อยไม่ยืดหยุ่นได้ดีเท่าเดิม (ดู สาเหตุหน้าอกยาน เพิ่มเติม)

วิธี แก้ปัญหา ทรวงอกหย่อนคล้อย

ดู เสื้อช่วยกระชับ แก้ไข หน้าอกหย่อนคล้อย และ บรา แนะนำ

1) แก้ที่ บรา ก่อนเลยค่ะ เลือกบรา ที่มีสายบ่ากว้าง และ มีความยืดหยุ่นได้ดี สามารถรับน้ำหนัก หน้าอก ได้มากๆ บราเก่า บรา ลดราคา สายบรา ยืดย้วย ไม่ควร เอามาใส่ค่ะ มันไม่ช่วย ประคองหน้าอก เราเลย และที่ สำคัญ ใส่ สปอร์ทบรา ทุกครั้ง ที่ออกกำลังกาย นะคะ

ดู วิธีใส่บรา
 

2) สวมใส่ บรา หรือ ยกทรง ให้ถูกวิธี เวลาใส่ ต้องโกย ค่ะ การโกยไม่ได้ทำให้ อกอึ๋ม ขึ้น เท่านั้น ยังทำให้ หน้าอก ได้รูปทรงสวยด้วย

3) ออกกำลังกาย บริหารหน้าอก ในท่า กระชับทรวงอก สม่ำเสมอ (ดูท่าบริหาร กระชับหน้าอก)

ดู ครีมกระชับหน้าอก สั่ง ครีมกระชับหน้าอก

4) นวด หน้าอก ด้วย ครีมกระชับทรวงอก เพื่อบำรุงเส้น ยึดเต้านมที่หย่อนคล้อย ให้กลับมา กระชับดังเดิมอีกครั้ง หน้าอก ที่กระชับขึ้น จะดูอวบอิ่มขึ้น และ มีเนินอก มากขึ้นเอง โดยไม่จำเป็น ต้อง เพิ่มขนาด หน้าอก (วิธีนวด กระชับหน้าอก) 

5) ดูแล สุขภาพร่างกายให้แข็งแรงเสมอ ด้วยการบำรุงด้วย อาหารที่ดี มีโปรตีนเพียงพอ เช่น ไข่ ปลา และ น้ำนมถั่วเหลือง ซึ่งดีต่อ หน้าอก และ รักษา น้ำหนัก ให้คงที่ จำไว้ นะคะ ว่า เวลา น้ำหนักลด หน้าอกเล็กลง แต่ เวลา น้ำหนักขึ้น หน้าอกไม่ใหญ่ขึ้น นะคะ สาวๆ

6) อย่าลืม แก้ไข บุคลิก หลังงอ ห่อไหล่ ที่เป็น อีกสาเหตุ ที่ ทำให้ หน้าอก หย่อนคล้อย หย่อนยาน ก่อนวัย กัน ด้วย นะคะ

    ดู วิธีนวดหน้าอก   ดู วิธีใส่บรา

  ดู ครีมเพิ่มขนาดทรวงอก   ดู สินค้าหน้าอก ทั้งหมด

ดู ครีมกระชับหน้าอก ดู เครื่องบริหารหน้าอก

ดู วิธีดูแลหน้าอกเล็ก เพิ่มเติม 

ดู ครีมนวดหน้าอกรีวิว คลิกที่นี่

ดู สินค้าหน้าอก ทั้งหมด คลิกที่นี่

ดู วิธีนวดหน้าอก คลิกที่นี่  

ดู เคล็ดลับ เพิ่มหน้าอก ด้วยธรรมชาติ ทั้งหมด คลิกที่นี่

ดู เคล็ดลับ หน้าอกสวย คลิกที่นี่

ดู เคล็ดลับ กระชับหน้าอก คลิกที่นี่

ดู ครีมกระชับหน้าอก เพิ่มเติม

ดู วิธี ฟื้นฟูหน้าอก หลังคลอด  เมื่อ ลูกหย่านม คลิกที่นี่

ความเห็นของคุณมี ค่า สำหรับเรา ทุกๆ โพส ใน comment box ข้างล่าง ลุ้นรับ ของรางวัลฟรี ทุกเดือน จ้า