ลักษณะหน้าอก ต่างกัน วิธีดูแลหน้าอก ย่อมแตกต่างกัน


หน้าอกผู้หญิง แต่ละคนไม่เหมือนกัน และ หน้าอกที่แตกต่างกันนี้ ก็ ต้องการการดูแล ที่แตกต่างกันด้วย 

เรามาดู วิธีดูแลหน้าอก ที่เหมาะกับทรวงอกของเรากัน ดีกว่า

หน้าอกแบบเชอรี่

ลักษณะหน้าอก หน้าอกเล็ก หน้าอกแบน มีไขมันหน้าอก Fat Tissue น้อยมาก  ฐานหน้าอกเล็ก และ ความพุ่งชันน้อยมากๆๆๆ

สาเหตุ อาจเกิดจากกรรมพันธุ์, การใส่ยกทรงที่ไม่ถูกต้อง, การรีบร้อนลดน้ำหนักตั้งแต่วัยแรกสาว ทำให้ทรวงอกเติบโตไม่เต็มที่

ขณะเข้าสู่วัยสาว เนื่องจากระบบภายในต่อมนมทำงานไม่สมบูรณ์ การไหลเวียนโลหิตไม่ดี ทำให้ ต่อมนม และ ต่อมไขมัน

ซึ่งเป็นตัวกำหนดรูปร่างทรวงอก มีลักษณะเล็ก ไม่เติบโตเท่าที่ควรจะเป็น

วิธีดูแลหน้าอก (เพิ่มหน้าอก ได้เลย)

1) รักษาร่างกายให้แข็งแรงเสมอ และ บำรุงหน้าอก ด้วยการ ทาน อาหารบำรุงหน้าอก ได้แก่ อาหารประเภท

โปรตีน เช่น ไข่ น้ำนมถั่วเหลือง และ ไขมันดี อาทิ น้ำมันจากปลา น้ำมันมะกอกเป็นต้น การลดน้ำหนัก

ด้วยการอดอาหารก็เป็นสาเหตุที่ทำให้ หน้าอกเล็ก ลงได้เหมือนกัน อย่าลืมนะคะ

ว่าโครงสร้างของหน้าอกเราเนี่ย มี ไขมัน Fat Tissue เป็นส่วนประกอบหลัก

2) ตรวจสอบ วิธีการใส่ยกทรง ว่าถูกต้องรึเปล่า การใส่ยกทรง ไม่ถูกต้องเป็นเวลานาน

ทำให้เนื้อ หน้าอก ที่ควรอยู่ด้านหน้า กลับไปกองอยู่ด้านข้าง (บริเวณใต้รักแร้) แทนที่จะได้ เนินอกสวย

กลับ ได้ หน้าอกแบนราบ แต่มีก้อนเนื้อล้นบริเวณใต้รักแร้ ลองสังเกตุดูนะค่ะ (ดู วิธีการใส่บราที่ถูกต้อง)

3) ออกกำลังกาย ท่า เสริมทรวงอก  เพื่อ กระตุ้น การไหลเวียนของโลหิตให้กลับมาทำงานได้ดีอีกครั้ง 

4) นวดหน้าอก ในท่าบริหารเพื่อ เพิ่มขนาดหน้าอก โดย ใช้ ครีมเพิ่มขนาดหน้าอก
ควบคู่ไปด้วยกัน (ดูวิธีนวดเพิ่มขนาดหน้าอก)เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต ให้ต่อมนม Fat Tissue ทำงานให้ดีขึ้น
(ควรหลีกเลี่ยงครีมที่มีส่วนผสมของ กวาวเครือ ) บราที่เหมาะสม คือคัพ Aค่ะ ควรใช้บราที่มีฟองน้ำ หรือ ซิลิโคนเสริมทรวงอก ช่วยเสริมดันทรง Push up bra หรือ

Maximizer bra โดยให้ดันขึ้นจากด้านล่าง เวลาใส่พยายาม โกย เนื้อ หน้าอก เข้ามาอยู่ใน ยกทรง ให้มากที่สุด

โดยเฉพาะเนื้อบริเวณด้านข้าง (ใต้รักแร้) ถ้าจะให้ดี บราที่มีจีบ จะช่วยพรางตาให้ดูมี หน้าอกมากขึ้น ได้

หน้าอกแบบสตรอเบอร์รี่

ลักษณะหน้าอก หน้าอกเล็ก หย่อนคล้อย และ หน้าอกห่าง ด้วย ไม่ค่อยมีไขมันหน้าอก Fat Tissue

มี ฐานหน้าอก กว้าง และ กล้ามเนื้อหน้าอก ไม่แข็งแรง หน้าอกหย่อนคล้อย อย่างเห็นได้ชัด หรือจะเรียกว่า

อกเล็ก แล้วยังหย่อนคล้อยอีก ก็ได้

สาเหตุ เกิดจากการละเลย ไม่ ดูแลหน้าอก ตั้งแต่วัยแรกสาว การนั่งห่อไหล่จนเป็นนิสัย อายุที่มากขึ้น

การเจ็บป่วย การลดน้ำหนัก การ ใส่ยกทรงที่ไม่ถูกวิธี การตั้งครรภ์ และ ให้นมบุตร ล้วนเป็นสาเหตุที่ทำให้ หน้าอกเล็ก

แต่หย่อนคล้อย ได้ทั้งนั้นค่ะ

วิธีดูแลหน้าอก แบบ สตรอเบอรี่  (กระชับหน้าอก ก่อน แล้วค่อย เพิ่มหน้าอก ทีหลัง)

1) ต้องแก้ไขด้วยการ บริหารหน้าอกในท่า กระชับหน้าอก โดยด่วนเลยค่ะ เพื่อให้กล้ามเนื้อหน้าอก

กลับมาแข็งแรงอีกครั้ง (ดูท่าบริหารกระชับทรวงอก)

2)  และจะให้ได้ผลเต็มที่ ควร นวดกระชับหน้าอก ควบคู่ไปกับการใช้ ครีมกระชับทรวงอก ด้วย เพื่อบำรุงเส้นยึดเต้านมให้แข็งแรง

3) เลิกห่อไหล่ เลิกนอนหงายหรือนอนคว่ำ ท่านอนที่ไม่ทำร้าย หน้าอก คือท่านอนตะแคง ซ้าย และ ขวา สลับกัน        

4) ตรวจสอบ วิธีการใส่ยกทรง ว่าถูกต้องรึเปล่า การใส่ยกทรงไม่ถูกต้องเป็นเวลานาน

ทำให้เนื้อหน้าอกที่ควรอยู่ด้านหน้า กลับไปกองอยู่ด้านข้าง (บริเวณใต้รักแร้) แทนที่จะได้เนินอกสวย กลับ

ได้หน้าอกแบนราบ แต่มีก้อนเนื้อล้นบริเวณใต้รักแร้ ลองสังเกตุดูนะค่ะ

5) บำรุงหน้าอก ด้วยการ ทานอาหารที่ดี มีประโยชน์ โดยเฉพาะ อาหารบำรุงหน้าอก ประเภท โปรตีน เช่น ไข่
น้ำนมถั่วเหลืองบราที่เหมาะสม คัพA เช่นกัน แต่ควรใช้บราที่มีโครงเหล็ก อ่อนๆ หรือ บราที่ช่วยยกกระชับ ให้ หน้าอกเชิด สูงขึ้น

 หน้าอกแบบมะนาว

 ลักษณะหน้าอก หน้าอก ขนาดปานกลาง มี ไขมันหน้าอก Fat Tissue พอสมควร แต่มีฐานหน้าอกกว้างออกมาด้านข้างลำตัว

และ ความพุ่งชันน้อย ผู้หญิงเอเชียส่วนใหญ่จะมี หน้าอก แบบนี้กัน

สาเหตุ กรรมพันธุ์ การใส่ยกทรงไม่ถูกวิธี และ การละเลย การดูแลหน้าอก

วิธีดูแลหน้าอก หน้าอกแบบมะนาวนี้ จะเสียทรงได้ง่าย ควรดูแลด้วยการ

1) หมั่น บริหารหน้าอก ใน ท่า กระชับหน้าอก เพื่อให้กล้ามเนื้อ หน้าอก แข็งแรงพร้อม ทำหน้าที่รับน้ำหนักไขมันหน้าอก Fat Tissue ได้เต็มที่

                                                                                                                                                                                                                                                                                                              2) 2) นวดกระชับหน้าอก ควบคู่ไปกับการใช้ ครีมกระชับทรวงอก ด้วย เพื่อบำรุงเส้นยึดเต้านมให้แข็งแรง ป้องกันการหย่อนคล้อยไว้ก่อน   

3) เวลา ใส่ยกทรง พยายามโกย เนื้อบริเวณด้านข้าง (บริเวณใต้รักแร้) ให้เข้ามาอยู่คัพยกทรงให้หมด การโกยไม่ใช่เพื่อช่วยให้

หน้าอกอึ๋ม ขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยรักษา หน้าอก ให้ได้รูปทรงที่สวยงามด้วย

บราที่เหมาะสม ควรเลือก บรา รูปสามเหลี่ยม มีฐานขอบบรากว้าง เพื่อเก็บเนื้อด้านข้าง สามารถ เลือกใช้บรา ได้ทั้งแบบมีโครง

และไม่มีโครง แต่แนะนำให้ใช้ บราแบบมีโครง เพื่อช่วยกระชับฐานทรง พยายามโกยเนื้อด้านข้างเข้ามาเก็บไว้ในบรา ให้มากที่สุด

จะดูมีเนินอกมากขึ้น และไม่เกิดการเปลี่ยนแปลงรูปทรง ก่อนถึงเวลาอันควร

หน้าอกแบบแอ็ปเปิ้ล

ลักษณะหน้าอก ขอแสดงความยินดีด้วยค่ะ หน้าอก รูปแอ๊ปเปิ้ล เป็น หน้าอกที่กลมกลึง สวยได้รูปที่สุด ลักษณะอก เป็นครึ่งวงกลม

มี เนินอกอวบอิ่ม เห็นได้ชัดเจน เพราะมีไขมัน หน้าอก ด้านหน้ามาก กล้ามเนื้อ หน้าอก แข็งแรง ฐาน ทรวงอก มีรูปโค้งเป็นครึ่งวงกลม

เห็นได้ชัดเจน หน้าอก มีความพุ่งชันค่อนข้างมาก เป็น หน้าอกที่สวยงาม น่ามอง และ น่าจับต้องเป็นที่สุด ใครๆก็ อยากได้ หน้าอก

รูปทรงนี้ค่ะ

สาเหตุ กรรมพันธุ์ วัยสาวเต็มตัว การดูแลหน้าอกอย่างดี

วิธีดูแลหน้าอก สาวหน้าอกแอ๊ปเปิ้ล ไม่ควรประมาทค่ะ

คุณควรหมั่นออกกำลังกาย ท่ากระชับทรวงอก และ นวดกระชับทรวงอก สม่ำเสมอ  เพื่อรักษารูปทรงที่สวยอยู่แล้ว

ให้คงรูปสวยตลอดไป และป้องกันไม่ ให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของรูปทรงก่อนเวลาอันควร

บราที่เหมาะสม หน้าอกสวย อยู่แล้ว จะใส่บรา หรือ ชุดว่ายน้ำแบบไหนก็ได้ค่ะ ใส่อะไรก็สวยไปหมด

แต่ถ้าอยากถนอมความสวยให้อยู่กับเราไปนานๆ แนะนำให้ เลือกบรา มีโครง สาย บรา มีความยืดหยุ่นไม่หย่อนคล้อย

ที่ช่วยประคองน้ำหนัก หน้าอก ได้เต็มที่ อย่างลืมเก็บเนื้อ หน้าอก เข้าไปในคัพ ยกทรงให้หมดเช่นกันนะคะ

หน้าอกแบบลูกแพร์

ลักษณะหน้าอก ไม่ใช่ คนอกเล็ก แต่ ไม่มีเนินอก แสดงว่า กล้ามเนื้อหน้าอก อ่อนแอ มากๆ ทำให้หน้าเนื้อ หน้าอก ส่วนใหญ่

ไปกองอยู่บริเวณฐาน  ฐานอกกว้าง หน้าอกจึงหย่อนคล้อย ทิ้งน้ำหนักลงด้านล่าง

สาเหตุ กรรมพันธุ์ และ การไม่ใส่ใจดูแลหน้าอกให้ดี ตั้งแต่วัยแรกสาว ยกทรงที่ใส่ไม่ได้ช่วยประคองทรง

หรือ support หน้าอก เลย หรืออาจจะชอบ โนบรา ด้วยซ้ำไป

วิธีดูแลหน้าอก

1) ต้อง บริหารหน้าอก ในท่า กระชับหน้าอก สม่ำเสมอ เพื่อให้ กล้ามเนื้อหน้าอก แข็งแรงขึ้น และพร้อมทำหน้าที่รับน้ำหนัก

หน้าอก ได้เต็มที่อีกครั้ง ดูท่า บริหารกระชับทรวงอก เพิ่มเติม

2)  นวดกระชับหน้าอก ควบคู่ไปกับการใช้ ครีมกระชับทรวงอก สม่ำเสมอ เช้าเย็น เพื่อ เพิ่มความแข็งแรง ให้เส้นยึดเต้านม

 และ กล้ามเนื้อหน้าอก ให้แข็งแรงขึ้น มีความยืดหยุ่นมากขึ้น เพื่อลด ปัญหาหน้าอกหย่อนคล้อย            

3) บราที่เหมาะสม ควรเลือก Push up bra หรือ บราดันทรง เพื่อดันให้ดูมีเนินอก บราที่ใช้ 

ควรมีสายบ่าขนาดกลางขึ้นไป และ มีขอบลำตัวหนาซักหน่อย เพื่อความ แข็งแรง และ ยืดหยุ่นพอ

ที่จะ support น้ำหนักหน้าอกได้เป็นอย่างดี ป้องกันไม่ให้หน้าอกหย่อนคล้อยไปมากกว่านี้ และ เลือกบรา

ที่ช่วยดึงหน้าอกสองข้างให้เข้ามาชิดกันมากขึ้น ลองดูบราที่มีตะขอด้านหน้า ก็ได้ค่ะ

หน้าอกแบบสับปะรด

ลักษณะหน้าอก เป็นคน หน้าอกใหญ่ แต่ไม่สวย เพราะ หน้าอก มีเนื้อส่วนเกินบริเวณหน้าอกมากไป รูปทรงหน้าอก

จึงเป็นลักษณะ ยาว รี คล้ายผลสับปะรด กล้ามเนื้อ หน้าอก เริ่มอ่อนแอ เส้นยึดเต้านมทำงานหนักมายจนเริ่มหย่อนคล้อย

สาเหตุ สาวอกใหญ่ ส่วนมากมักจะมี หน้าอก แบบนี้ เพราะ กล้ามเนื้อหน้าอก และเส้นยึดเต้ามนทำงานหนัก

 แบกรับน้ำหนักมากๆ ทำให้เกิดอาการอ่อนแอ และ หย่อนคล้อยลงได้ง่ายๆ

วิธีดูแลหน้าอก มีสอง ทางเลือกค่ะ

คือ ถ้าไม่ อยากลดขนาดหน้าอก ลง เพียงแค่ อยากให้หน้าอก ยกกระชับขึ้น

1) ต้อง บริหารหน้าอก ในท่า กระชับหน้าอก อย่างสม่ำเสมอ เพื่อให้ กล้ามเนื้อหน้าอก แข็งแรงขึ้น และพร้อมทำหน้าที่รับน้ำหนัก หน้าอก ได้เต็มที่อีกครั้ง                                                                                                                                                                                 
2) นวดกระชับหน้าอก ควบคู่ไปกับการใช้ ครีมกระชับทรวงอก สม่ำเสมอ เช้าเย็น เพื่อ เพิ่มความแข็งแรง ให้เส้นยึดเต้านม และ กล้ามเนื้อหน้าอก ให้แข็งแรงขึ้น
มีความยืดหยุ่นมากขึ้น เพื่อลด ปัญหาหน้าอกหย่อนคล้อย   

3) ดูแลและป้องกัน ไม่ให้มีอาการหย่อนคล้อยไปกว่านี้ โดยเลือกบราที่เหมาะสม หลีกเลี่ยงกิจกรรมหรือกีฬาหนักๆ

หรือ ใส่สปอร์ตบราทุกครั้ง

แต่ถ้า อยากแก้ไข ให้หน้าอกได้รูปสวยด้วย

1) ต้อง บริหารหน้าอก ในท่า ลดขนาดหน้าอก อย่างสม่ำเสมอ เพื่อให้ หน้าอกได้รูปทรงที่สวยงามขึ้น

2) ใช้น้ำอุ่นฉีดวนรอบหน้าอก ในลักษณะ วนออก ช่วยละลายไขมันส่วนเกิน บริเวณหน้าอก ออกไปบางส่วน (ดูวารีบำบัด)

3) นวดเพื่อลดไขมันหน้าอก ด้วย ครีม หรือ เจล ลดไขมัน กระชับหน้าอก สำหรับสาวอกใหญ่ เพื่อช่วยละลายไขมันส่วนเกิน และ

ทำให้ หน้าอก ได้รูปทรงที่สวยงามขึ้น

บราที่เหมาะสม ควรเลือกบรา แบบ เก็บเนื้อด้านหน้า และด้านข้างเพื่อช่วยประคองทรง ควรเลือกแบบที่มีส่วนต่อ

ระหว่างเต้าทรงกับตัวเป็นเส้นโค้ง หรือบราแบบที่ มีด้านข้างลำตัวสูง เพื่อช่วยเก็บกระชับรูปทรง

และเลือกบราแบบที่มีสายบ่ากว้าง เพื่อไม่ให้ไหล่แบกรับน้ำหนักมากเกินไป

ไม่ควรใส่แบบครึ่งเต้าเด็ดขาดเพราะจะทำให้คุณดูเหมือนมี4เต้า

หน้าอกแบบแตงโม

ลักษณะหน้าอก หน้าอกกลมใหญ่ โอ้วแม่เจ้า !! เป็นคน หน้าอกใหญ่ ที่มีเนินอกมาก ความพุ่งชันมาก ฐานอกใหญ่

เป็นที่น่ามอง และน่าอิจฉาของสาวๆ อกเล็ก เป็นอย่างมาก แต่ สาวอกเล็ก ไม่รู้หรอก ว่าหัวอก

ของ สาวอกใหญ่ ก็มีปัญหาเหมือนกัน การแบกรับน้ำหนักๆมากๆ ไม่ใช่เรื่องดีเลย เพราะจะทำให้

กระดูกสันหลังทำงานหนัก มีอาการปวดไหล่ ปวดหลัง หาเสื้อผ้าใส่ยาก ใส่ยังไงก็ดูโป๊ ดูไม่สุภาพไปซะหมด

และไม่ดีต่อสุขภาพเลย

สาเหตุ กรรมพันธุ์. ต่อมนมมีการเจริญเติบโตมากเกินไป ตั้งแต่ในวัยแรกสาว มักเกิดกับสาวๆที่ชอบ

อาหารประเภท เนื้อ นม ไข่ เป็นพิเศษ หรือ สาวอ้วน ที่ชอบอาหารทุกประเภท

วิธีดูแลหน้าอก สาว อกใหญ่ เช่น หน้าอกแบบแตงโมนี้ไม่ควรประมาท เพราะมีภาวะเสี่ยงต่อการหย่อนคล้อยได้ง่าย

คือ ถ้าไม่อยากลดขนาดหน้าอก ลง เพียงแค่อยากให้หน้าอก ยกกระชับขึ้น

1) ต้อง บริหารหน้าอก ในท่า กระชับหน้าอก อย่างสม่ำเสมอ เพื่อให้ กล้ามเนื้อหน้าอก แข็งแรงขึ้น

และพร้อมทำหน้าที่รับน้ำหนัก หน้าอก ได้เต็มที่อีกครั้ง

2) นวดกระชับหน้าอก ควบคู่ไปกับการใช้ ครีมลดไขมันกระชับทรวงอก  สำหรับสาวอกใหญ่ โดยเฉพาะ สม่ำเสมอ เช้า-เย็น
เพื่อ เพิ่มความแข็งแรง ช่วยละลายไขมันส่วนเกิน และ ทำให้หน้าอกได้รูปทรงที่สวยงามขึ้น

และไม่ทำให้เส้นยึดเต้านม และ กล้ามเนื้อหน้าอก ต้องทำงานหนักเกินไป เพื่อลด ปัญหาหน้าอกหย่อนคล้อย   

3) ใช้น้ำอุ่นฉีดวนรอบหน้าอก ในลักษณะ วนออก ช่วยละลายไขมันส่วนเกิน บริเวณหน้าอก ออกไปบางส่วน  (ดูวารีบำบัด)

4) หลีกเลี่ยงอาหาร ประเภท เนื้อนมไข่ ที่จะไปบำรุงหน้าอก ให้ อวบอึ๋มยิ่งขึ้น

บราที่เหมาะสม เพราะคุณต้องแบกรับน้ำหนักมาก จึงควรเลือกบราที่มีสายบ่ากว้าง เพื่อช่วยกระจากน้ำหนักในการแบกรับ

และป้องกันไม่ให้เกิดการกด รัด จนทำให้ปวดไหล่ แนะนำ minimizer bra ที่ช่วยเก็บให้อกดูเล็กลงไม่ล้นออกมา

อยากหน้าอกสวย แนะนำ ให้ ดูแลหน้าอก ด้วย วิธีธรรมชาติ ที่ปลอดภัย เช่น

นวดหน้าอก ด้วย ครีม เพิ่ม ขนาดหน้าอก ที่ผลิตจาก ธรรมชาติ เช่น

ครีม เพิ่มหน้าอก หรือ เจล ทาหน้าอก ปลาสโตแซ็ง (Natural bust enlarge cream or 

Natural Bust enhance gel) ที่ ผลิตจาก จมูกข้าวสาลี ที่ปลอดภัย และ ไม่มีผลข้างเคียง

ดู ครีมนวดหน้าอก รีวิว คลิกที่นี่

ดู สินค้าหน้าอก ทั้งหมด คลิกที่นี่

ดู ครีมนวดหน้าอก รีวิว คลิกที่นี่

ดู วิธีนวดหน้าอก คลิกที่นี่  

ดู เคล็ดลับ เพิ่มหน้าอก ธรรมชาติ ทั้งหมด คลิกที่นี่

ดู เคล็ดลับ หน้าอกสวย คลิกที่นี่

ดู เคล็ดลับ กระชับหน้าอก คลิกที่นี่

ดู วิธี ฟื้นฟู หน้าอก เมื่อ เลิกให้นม คลิกที่นี่

ครีม บำรุงหน้าอก แนะนำ ปลาสโตแซ็ง ครีม หรือ เจล กระชับหน้าอก สูตร2

( Natural Bust firmming cream Plastosein Gel2 from Belgium) ผลิตจาก สนหางม้าสกัด

ช่วย บำรุงเส้นยึดเต้านม และ กล้ามเนื้อ หน้าอก ให้แข็งแรง ด้วย วิธี ธรรมชาติ

ปลอดภัย ได้ผลภายใน 2-3 เดือน และ ไม่มีผล ข้างเคียงคะ

  ดูสินค้า และ รายละเอียด

 เมื่อ หน้าอก กลับมาแน่น กระชับ ดีแล้ว ค่อยมา เพิ่ม ขนาดหน้าอก กัน ด้วย

ครีมเพิ่มหน้าอก ปลาสโตแซ็ง สูตร 1 ครีม หรือ เจล (Natural Bust enhance extra cream  1 / Natural Breast enlarge gel 1) ที่ ผลิตจาก จมูกข้าวสาลี ปลอดภัย ได้ผล ภายใน 2-3 เดือน และ ไม่มีผล ข้างเคียง   


ดูรายละเอียด สินค้า,ราคา

สอบถาม  ปรึกษาฟรี  สั่งสินค้า สมัครตัวแทนจำหน่าย

คลิก หรือ แสกน QR

line@id : @girlysociety (มี@ด้วยนะคะ)