มีวิธี เสริมหน้าอก โดย ไม่ต้องผ่าตัด ได้ จริงหรือ?

คำตอบก็ คือ จริงจ้า ถ้าเรารู้ เคล็ด(ไม่) ลับ วิธี ดูแลหน้าอก ให้ใหญ่ขึ้น อ่ะนะ

5 สี่งที่ควร รู้จัก เพื่อเพิ่มหน้าอก ได้โดยไม่ต้อง ทำศัลยกรรม

1) รู้จัก รับประทาน อาหารเสริมหน้าอก เราไม่ได้หมายถึง คุ้กกี้อกโต หรือ หมากฝรั่งนมใหญ่ หรือ อาหารเสริมที่มี สรรพคุณ เร่งอกโตด้วย กวาวเครือ ที่อาจจะไม่ปลอดภัยนะคะ แต่ เราหมายถึง อาหาร ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เราจริงๆ และ กินแล้ว ปลอดภัยไม่มีผลข้างเคียง หน้าอก ต้องการ อาหารประเภท โปรตีน ค่ะ เนื้อ นม ไข่ ทั้งหลาย โดยเฉพาะ ถั่วเหลือง หรือ นมถั่วเหลือง มีประโยชน์มากสำหรับ การเพิ่มขึ้น ของ หน้าอก ล่ะ หรือ กะหล่ำปลี ก็ดีกับ หน้าอก เช่นกันนะ เพราะมีสารอาหารที่ช่วยทำปฏิกิริยา กับฮอร์โมนเพศหญิงอยู่ หัวใจสำคุญคือ ทานอาหารให้สมดุลย์ค่ะ อย่าทานมากจนเกินไป นะคะ

2) รู้จักบรา และ วิธีใส่บรา ให้เป็นผลดี กับ หน้าอก บรามีทั้ง บราแฟชั่นทั่วๆไป เอาไว้ นานใส่ที และ บราที่ช่วยรักษาทรงหน้าอก (Functional bra) ที่ควรจะใส่ทุกๆวัน  และรู้จัก เทคนิค การใส่ บรา และ ชุดว่ายน้ำ ให้หน้าอก ดูอวบอึ๋มกว่าเดิมได้อีกด้วย

3) รู้จัก ท่าออกกำลังกาย ที่ช่วยบริหาร กล้ามเนื้อหน้าอก ให้แข็งแรง เพื่อให้ หน้าอกยกกระชับ และอวบอิ่มขึ้นได้ เช่น ท่าดันกำแพง ท่าดันหน้าอก ว่ายน้ำ และ โยคะ เป็นต้น

4) รู้จัก วิธีนวด ที่ช่วยขยายหน้าอก ได้อย่างถูกต้อง และ ปลอดภัย ด้วย ครีมเพิ่มหน้าอก หรือ ครีมกระชับหน้าอก ที่สกัดจากธรรมชาติ 100% และ ไม่มีผลข้างเคียงต่อฮอร์โมน

5) รู้จัก เทคโนโลยีใหม่ๆ ที่ สามารถเพิ่มหน้าอก ได้อย่างปลอดภัยโดยไม่ต้องพึ่ง ศัลยกรรม เช่น การใช้เครื่องบริหารขยายหน้าอก ที่ปลอดภัย และ การฉีดสารอาหาร (คุณหมอ ไม ทามุระ) หรือ การฉีด Hyaluronic acid (คุณหมอคัตสึยะ ทาคาสึ) เข้าไปใน หน้าอก ที่เริ่มมีการใช้แล้ว ในประเทศญี่ปุ่น ข้อมูลจาก VIVI Magazine ฉบับ เดือนกันยายน 2554

5 สิ่งที่ ควรหลีกเลี่ยง เพื่อปกป้อง หน้าอกสวยๆ ให้อยู่คู่กับเราไปนานแสนนาน

1) หลีกเลี่ยง การไดเอ็ท/การลดน้ำหนัก ด้วยการอดอาหาร แบบเอาเป็นเอาตาย ที่ทำให้ น้ำหนักลดลงรวดเร็วเกิตไป เพราะ นอกจากจะ ทำร้ายหน้าอก ให้ หน้าอกเล็กลง นิ่มเหลว เหมือนลูกโป่งโดนปล่อยลมแล้ว ยังทำให้ แก่เร็วด้วย เพราะเซลล์ผิว เหี่ยว รวดเร็ว เกินไปค่ะ

2) หลีกเลี่ยง การอดหลับอดนอน  การทำงานหนัก ดูหนังสือสอบดึกๆดื่นๆ และ การพักผ่อนที่ไม่เพียงพอ จะทำให้สารอาหารไปเลี้ยงร่างกาย และ หน้าอก ไม่เพียงพอ ผลก็คือ หน้าอกเล็กลง เจ้าค่ะ

3) หลีกเลี่ยง บุหรี่ และ แอลกอฮอล์ ที่จะทำร้ายให้ เส้นเลือด บริเวณทรวงอก เสียหาย จนส่งผลต่อการไหลเวียนเลือด ที่จะนำสารอาหารไปเลี้ยงหน้าอก หน้าอกก็เลยเล็กลง ไปอีก 

4) หลีกเลี่ยง เครื่องสั่นๆ บริหารและลดไขมันทั้งหลาย ที่ว่ามีประโยชน์ 2-1 ช่วยเพิ่มหน้าอก ได้ด้วย เพราะนอกจากหน้าอกจะไม่เพิ่มขึ้นแล้ว ยังทำร้ายหน้าอกให้ หย่อนคล้อยเร็วกว่าเดิมอีกด้วย

5) หลีกเลี่ยง ความเชื่อผิดๆ และ คำแนะนำแย่ๆ เกี่ยวกับหน้าอก เอาไว้หน่อยก็ดีค่ะ เดี๋ยวนี้ มีผลิตภัณฑ์เพื่อหน้าอก และ สถานเสริมความงามเกี่ยวกับหน้าอกมากมาย ออกมาตอบสนองความต้องการของตลาด ทั้งพนักงานขาย และ สารพัดผู้เชี่ยวชาญ ควรใช้วิจารณญาณมากๆ และ หา ข้อมูลเกี่ยวกับหน้าอก มากๆ ก่อนจะเชื่อนะนคะ ลองถามเค้าดูค่ะ ว่า เค้าดูแลหน้าอกตัวเองยังไง  ตัวเค้าเองได้ใช้ ผลิตภัณฑ์ หรือ บริการ ที่พยายามขายเรารึเปล่า?

    ดู วิธีนวดหน้าอก   ดู วิธีใส่บรา

  ดู ครีมเพิ่มขนาดทรวงอก   ดู สินค้าหน้าอก ทั้งหมด

ดู วิธีดูแลหน้าอกเล็ก เพิ่มเติม 

ดู ครีมนวดหน้าอกรีวิว คลิกที่นี่

ดู สินค้าหน้าอก ทั้งหมด คลิกที่นี่

ดู วิธีนวดหน้าอก คลิกที่นี่  

ดู เคล็ดลับ เพิ่มหน้าอก ด้วยธรรมชาติ ทั้งหมด คลิกที่นี่

ดู เคล็ดลับ หน้าอกสวย คลิกที่นี่

ดู เคล็ดลับ กระชับหน้าอก คลิกที่นี่

ดู ครีมกระชับหน้าอก เพิ่มเติม

ดู วิธี ฟื้นฟูหน้าอก หลังคลอด  เมื่อ ลูกหย่านม คลิกที่นี่

ดู เคล็ดลับหน้าเด็ก เคล็ดลับหน้าเด้ง คลิกที่นี่

ดู เคล็ดลับผิวขาว อาหารเพื่อผิวขาว คลิกที่นี่

ความเห็นของคุณมี ค่า สำหรับเรา ทุกๆ โพส ใน comment box ข้างล่าง ลุ้นรับ ของรางวัลฟรี ทุกเดือน จ้า